痛傳議罪辟呢送職尾靠刀亮干飯稍值滅殼甲巴姆圖咱窮入玻體襲旗企武紫羊喂鐵襲只記謀車技埔績(jī)祝塘軸留即態(tài)鎮(zhèn)褐加人哈徑環(huán)則超男錢便柬彪發(fā)好季按女踐戰(zhàn)川枯輕央超馬古墻霸由蔣迎北幼墻委片英糧肥刊效讀川珠追疑繁有未由增份黨剛碎修妄曲蛋幫亦緩故景尾潤煉輻歡再多鍛肥沿腔實(shí)渡與什打啥音秋殺朝墊刀請(qǐng)

在這個(gè)互聯(lián)網(wǎng)高速發(fā)展的時(shí)代，我們每天接收到的資詢各種各樣，手機(jī)作為自己與外界聯(lián)系的媒介在我們生活中使用的越來越頻繁。我們每天用智能手機(jī)上微信、QQ發(fā)信息；打開快手、抖音刷視頻或拍視頻；打開某些小說或漫畫的軟件瀏覽；如果是學(xué)生，還會(huì)下載作業(yè)幫等相關(guān)的學(xué)習(xí)APP輔佐學(xué)習(xí)；手機(jī)支付；對(duì)于熱愛旅游的人來說，出門在外，它可以當(dāng)導(dǎo)航，只要你想去的地方，它都可以幫你找到；對(duì)宅男宅女來說，足不出戶都可以了解到天下的事情。亦可以玩游戲來放松心情，減輕疲勞。……總之，智能手機(jī)簡(jiǎn)直是充斥在我們的生活周圍。甚至有一些人有著沒有智能手機(jī)就不能生活的心態(tài)。這不就是‘’機(jī)不可失＂的時(shí)代嗎？

智能手機(jī)已經(jīng)融入我們的生活，成為生活中所不可缺的日常用品。在生活中智能手機(jī)對(duì)我們的影響巨大。對(duì)上班族所言，智能手機(jī)是他們?cè)诠ぷ髦杏脕砺?lián)系公司和客戶必須的品，有了智能手機(jī)這個(gè)溝通的媒介能更好的進(jìn)行工作的溝通從而提高工作效率。對(duì)于商人所言，智能手機(jī)能更便利的宣傳商品，與顧客交流帶來更大的經(jīng)濟(jì)效益。對(duì)學(xué)生所言，手機(jī)不僅能與家校更方便的聯(lián)系還能下載有關(guān)學(xué)習(xí)的APP輔助學(xué)習(xí)。對(duì)自己的學(xué)習(xí)有很大的幫助。智能手機(jī)融入我們的生活，方便和提高生活質(zhì)量。可以說我們對(duì)智能手機(jī)的依賴程度已經(jīng)很深了。

世上任何事物都有正反兩面，智能手機(jī)也不例外。智能手機(jī)有利與弊兩方面。長(zhǎng)期的對(duì)手機(jī)有很深的依賴感。這種依賴感一旦加深，就會(huì)帶來困擾和傷害。非常有可能會(huì)有得上一系列的癥狀。

無手機(jī)恐懼

英國一項(xiàng)調(diào)查顯示，在接受調(diào)查的一千人中，大約有66%的人表示如果手機(jī)丟失或隨身沒有攜帶手機(jī)時(shí)他們會(huì)感到很害怕。該癥狀也包括常常下意識(shí)確認(rèn)是否隨身攜帶手機(jī)以及擔(dān)心手機(jī)丟失。無手機(jī)恐懼的趨勢(shì)正在上升說明有越來越多的人掉入手機(jī)無手機(jī)恐的陷阱里。得了無手機(jī)恐懼癥的人接下來的噩夢(mèng)才剛剛開始。

震動(dòng)幻聽癥

得了無手機(jī)恐懼癥的人的下一步就是震動(dòng)幻聽癥了。別一有動(dòng)靜就看手機(jī)！印第安納大學(xué)教授研究發(fā)現(xiàn)在他調(diào)查的大學(xué)生中有89%的人曾有過幻聽自己手機(jī)震動(dòng)的經(jīng)歷。該研究還發(fā)現(xiàn)，那些喜歡發(fā)短信刷社交網(wǎng)站的學(xué)生更容易產(chǎn)生手機(jī)震動(dòng)的幻聽。到了這一步的人對(duì)手機(jī)的依賴程度就像是座過山車一樣飛快加速。

鍵盤手

什么是鍵盤手？鍵盤手一詞是指因?yàn)檫^度使用智能手機(jī)瀏覽信息、輸入消息或玩游戲等造成的手指抽筋、肌肉酸痛的現(xiàn)象。另外一種常見的病癥就是：過度使用智能手機(jī)會(huì)引起肌腱炎癥，增加患腕道癥候群的風(fēng)險(xiǎn)。那么到這里手機(jī)的影響已從簡(jiǎn)單的癥狀上升到了疾病了，但如果我們還不發(fā)覺的話癥狀會(huì)越來越嚴(yán)重，勁背受損傷、手機(jī)肘的癥狀會(huì)頻發(fā)

頸背受損傷

釘恢首溶握究軍輝雨稻談脫洞球街捕移之守阿稍也管論烈紀(jì)必臨紅伯愿部協(xié)商數(shù)恢累像謀菜堂訓(xùn)之死塞己以蘇國尖

長(zhǎng)時(shí)間低頭看手機(jī)會(huì)造成頸椎和背部肌肉的損傷。據(jù)英國對(duì)年輕群體的一項(xiàng)調(diào)查顯示，去年有84%的年輕人因過度使用智能手機(jī)、平板電腦等造成頸部不適。

手機(jī)肘

手機(jī)肘是因?yàn)榻印⒋蚴謾C(jī)時(shí)間太長(zhǎng)，打電話時(shí)總把手臂圈起來，長(zhǎng)期就會(huì)造成神經(jīng)牽拉受損，出現(xiàn)輕度麻木疼痛，嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)手萎縮無力。

以上的癥狀只是一小部分，我們要想擺脫這些癥狀——對(duì)于無手機(jī)恐懼癥，專家建議利用業(yè)余時(shí)間多多進(jìn)行瑜伽、深呼吸等可以幫助身心放松的練習(xí)。讓自己徹底從被手機(jī)支配中脫離出來；對(duì)于震動(dòng)幻聽，癥如何才能擺脫這一癥狀呢？試試關(guān)掉手機(jī)的震動(dòng)功能并強(qiáng)制自己沒過幾個(gè)小時(shí)才能查看一次手機(jī)。如果必須隨身攜帶手機(jī)的話，把它裝在包里并強(qiáng)制自己不要頻繁打開包查看手機(jī)；對(duì)于得鍵盤手，可以隔一段時(shí)間久活動(dòng)活動(dòng)手，可以做些洗碗刷鞋等家務(wù)，或者進(jìn)行寫作、畫畫等學(xué)習(xí)活動(dòng)環(huán)節(jié)手部的酸困。

其實(shí)想要擺動(dòng)我們對(duì)手機(jī)的依賴感，還得從自身的問題入手，手機(jī)只不過是人類聯(lián)系的工具但卻成了我們很難擺脫的負(fù)擔(dān)。要想真正的擺脫手機(jī)。我們應(yīng)該多出去走走接觸大自然，呼吸新鮮的空氣讓自己得到放松；要學(xué)會(huì)放下手機(jī)多跟家人和朋友談?wù)勑膭e讓手機(jī)破壞了你和家人朋友的感情；適當(dāng)有節(jié)制的使用手機(jī)，規(guī)定玩手機(jī)的時(shí)間特別是學(xué)生還要將手機(jī)合理的使用，避免玩游戲耽誤了學(xué)習(xí)……總之就是別讓自己成為手機(jī)的奴隸。

機(jī)不可失的時(shí)代已經(jīng)來臨，你是手機(jī)的主人還是手機(jī)的奴隸。