每次看到吸煙有害健康這幾個字，我就在想：既然大家都自己知道，吸煙有害健康，為什么還要吸煙呢？這不是在損害自己的身體嘛，真是不明白。

我的爺爺是一個老煙民，在年輕的時候就開始不斷地吸煙，現在歲數大了，還是在不停地吸煙，奶奶和爸爸媽媽多次的勸說爺爺，不要再吸煙了，但是爺爺的煙癮一上來，就是控制不住自己的手，總是想抽上一根，自從去年的五月份，爺爺生病住院，醫生建議，家屬一定要很注意，千萬要叮囑爺爺不要再吸煙了，所以從那個時候開始我和爸爸媽媽奶奶就開始幫助爺爺戒煙。

剛開的時候，爺爺戒煙很困難，他總是偷偷的去抽，但是，奶奶教給我一個艱巨的任務，讓我時刻的盯住爺爺，一定不要讓爺爺在抽煙了，于是我就在家里時刻的盯住爺爺，爺爺一想抽煙，我就告訴爺爺，轉移爺爺的注意力，我告訴爺爺吸煙對身體有害，我們不要一時忍不住，以前的努力就白費了，爺爺在我的監督下，做的很好，每次想抽煙了，他就吃點東西，或者是和我們一起玩，慢慢的，我和爺爺還有爸爸媽媽一起努力，我們一起監督爺爺，過了一段時間之后，爺爺慢慢的不再想抽煙，而且他的煙癮好像也沒有了，抽不抽煙已經無所謂了，這就是爺爺的進步，我們幫助爺爺戒煙成功了。我們真高興。

吸煙有害健康，我希望所有的吸煙者一定要努力的去戒煙，這樣不僅對自己的身體好，還會對家人負責，我們都要為戒煙付出自己的一份力量。少抽一根煙，保持一個健康的身體。加油。