我不要這樣：關于拖拉和拖延

第一段：引言

每個人都有自己的弱點，而我的弱點就是拖拉和拖延。這兩個習慣已經(jīng)影響了我的生活和學習，讓我錯失了很多機會和成長的機會。因此，我決定改變自己，告別拖拉和拖延。

第二段：為什么要改變？

首先，拖拉和拖延會讓我們失去時間。我們無法合理安排自己的時間，導致工作效率低下。其次，這兩種習慣會讓我們錯過很多機會。如果我們一直在猶豫不決或者推遲做事情，那么我們就很難抓住機遇。最后，這兩種習慣也會影響我們的心態(tài)。當我們一直在忙于完成任務時，容易感到壓力、焦慮甚至抑郁。

第三段：如何改變？

首先，我需要制定一個合理的計劃，并嚴格按照計劃來執(zhí)行。其次，在執(zhí)行任務時需要盡可能地專注于當前任務，避免分心或者被其他事情干擾。最后，在完成任務之后也需要給自己一些獎勵或者休息時間來放松身心。

第四段：實踐中的困難

在實踐中，改變習慣并不是一件容易的事情。有時候我還是會陷入到懶散、推遲做事情的狀態(tài)中去。但是我明白只有堅持下去才能真正養(yǎng)成好習慣，并且享受到好習慣所帶來的成果。

結語：

告別拖拉和拖延不僅僅是一個人的問題，更是一個人格修養(yǎng)問題、職業(yè)素質(zhì)問題以及生活品質(zhì)問題。因此，請大家積極地改變自己的壞習慣，并向更加優(yōu)秀、高效、成功的方向前進！