壓力，是每個人都會有的。我一般是個相當想得開的人。但是也難逃此劫。在壓力當中，還是要保持冷靜的。所謂壓力一般來自于對未來的希望而致使現在的心理動態，意識到某種情形，或者某個人，或者某件事情具有潛在的威脅性或者不可與定性結果的時候做出的反應。真是：一刻千萬年。

好吧，冷靜的想一下。在我秉承的道理上，既然現在有壓力，那就讓他壓好了，這是個過程。這是當下的感受。過去的時候，自然會過去。過去的那一刻，會很輕松吧，那就讓他松好了。那也是當下的感受。所以我們面對的只是當下。過去已無謂，未來亦未存。有人問一個禪師，什么是活在當下?禪師回答，吃飯就是吃飯，睡覺就是睡覺，這就叫活在當下。活著的人，有活在過去的，有活在未來的，為什么不能活在現在呢？人生一世，無論大富大貴貧賤苦寒結果都是相同。

樂也一世，苦也一生。那么為何不想，我們此刻擁有的是什么？一草一木，一顰一笑。一點一滴都是當下的幸福所在。當下這個片刻，對于幸福，找到了么？它就在那里，一直都在。人在快樂之時，這個不用想。因為已經在幸福之中。人在痛苦或有壓力的時候，需要想。因為要把幸福迅速的找回來。幾年前，我有個朋友跟我說這句話，我無法理解。現在此片刻卻銘記于心。我們一生人，拼搏奮斗。我們學習，為了工作。我們工作，為了收入，我們努力奮斗，為了更好的將來和明天，歸根結底，我們要的是什么？追求的又是什么？幸福感！大悟者每刻皆為樂土，大亂者一生碌碌無福。

抬頭望去，窗外陽光灑下一片。既然此刻，幸福感已經擁有，有何所求？