午休時間是同學們一天時間當中最為輕松的時候，那么這一階段是必須保持安靜的，因為在一天辛苦的學習生活中，同學們最需要小憩個十幾分鐘，這樣對一天的學習效果就會個更加有利。

在午休時間可以選擇看看書，做做作業，或者小憩一下。只要不影響其他人的休息，你的選擇就是正確的。

在這一周午休時，我發現班上仍有少部分同學在竊竊私語，雖然聲音并不是很大，但是這樣的行為是絕對不被提倡的。這時身邊的同學會及時的制止，從而杜絕此類事情的再次發生，這一點十分重要，是需要全班同學的配合，班級體內創造出一個良好的氛圍，才能是成績穩步提升。

最后，在午休時最好不要太過嚴格地要求自己，給自己一點休息時間，不然在下午的課堂上，會使聽課效率降低這對于中學生來說是一個“致命”的打擊，所以，也應該適時放松一下。

通過這一次自省，我了解到午休的重要性，我一定認真對待午休。