拒絕是一門學問，有些時候，我們本想拒絕，心里很不樂意，但卻點了頭，礙于一時的情面，卻給自己留下長久的不快。所以，我們學好它至關重要，有利于提高我們的工作效率和生活質量，有感于此，轉貼了一些相關文章，供探討：

拒絕的藝術

　「拒絕」是一種藝術，當別人對你有所希求而你辦不到時，你不得不拒絕他。拒絕是很難堪的，不得已要拒絕的時候，我建議大家有一些拒絕的藝術：

　　一、不要立刻就拒絕：立刻拒絕，會讓人覺得你是一個冷漠無情的人，甚至覺得你對他有成見。

　　二、不要輕易地拒絕：有時候輕易地拒絕別人，會失去許多幫助別人，獲得友誼的機會。

　　三、不要盛怒下拒絕：盛怒之下拒絕別人，容易在語言上傷害別人，讓人覺得你一點同情心都沒有。

　　四、不要隨便地拒絕：太隨便地拒絕，別人會覺得你并不重視他，容易造成反感。

　　五、不要無情地拒絕：無情地拒絕就是表情冷漠，語氣嚴峻，毫無通融的余地，會令人很難堪，甚至反目成仇。

　　六、不要傲慢地拒絕：一個盛氣凌人、態度傲慢不恭的人，任誰也不會喜歡親近他。何況當他有求于你，而你以傲慢的態度拒絕，別人更是不能接受。

　　七、要能婉轉地拒絕：真正有不得已的苦衷時，如能委婉地說明，以婉轉的態度拒絕，別人還是會感動于你的誠懇。

　　八、要有笑容的拒絕：拒絕的時候，要能面帶微笑，態度要莊重，讓別人感受到你對他的尊重、禮貌，就算被你拒絕了，也能欣然接受。

　　九、要有代替的拒絕：你跟我要求的這一點我幫不上忙，我用另外一個方法來幫助你，這樣一來，他還是會很感謝你的。

　　十、要有出路的拒絕：拒絕的同時，如果能提供其它的方法，幫他想出另外一條出路，實際上還是幫了他的忙。

　　十一、要有幫助的拒絕：也就是說你雖然拒絕了，但卻在其它方面給他一些幫助，這是一種慈悲而有智能的拒絕。

　　所以，拒絕要有藝術，要能：

一、不要立刻就拒絕。

二、不要輕易地拒絕。

三、不要盛怒下拒絕。

四、不要隨便地拒絕。

五、不要無情地拒絕。

六、不要傲慢地拒絕。

七、要能婉轉地拒絕。

八、要有笑容的拒絕。

九、要有代替的拒絕。

十、要有出路的拒絕。

十一、要有幫助的拒絕。

拒絕了別人,別人很生氣,安慰他的句子

一、不要立刻就拒絕：立刻拒絕，會讓人覺得你是一個冷漠無情的人，甚至覺得你對他有成見。 　　二、不要輕易地拒絕：有時候輕易地拒絕別人，會失去許多幫助別人，獲得友誼的機會。 　　三、不要盛怒下拒絕：盛怒之下拒絕別人，容易在語言上傷害別人，讓人覺得你一點同情心都沒有。

當你學會拒絕別人，學會以牙還牙時，他們反而會尊重你， 甚至敬畏你。我終于相信了那句話：無情一點并沒

你好！人應該與人為善

讓自己簡單一些，不要想的太多，應該要與人為善

你的朋友才會越來越多

曾經得我處處為人著想可是我得到的是什么？你不覺得很累嗎？而且沒有人會在意你的善良

拒絕別人的表白的詩

古詩:

【第1句】：村郭流溪畫謝橋， 小徑水輕淋花嬌。 蜂動無影誰惹憐？ 陌上晴出盼蝶朝（zhao)。每句第三個字。意思你是蜜蜂我是花，你喜歡我，我喜歡蝶。

【第2句】：我將真心向明月，奈何明月照溝渠。 落花有意流水無情 落花有意隨流水，流水無心戀落花。 相逢恨晚，心有所系，情有所屬！

【第3句】：°還君明珠雙淚垂，恨不相逢未嫁時

【第4句】：君意深重，緣淺難承

現代詩:《無緣》

收起你的陽光

我的心花不會為你而燦爛

你的和煦

你的溫暖

不是雨露灑在久旱的心田

收起你的微笑

我的心花經不起風寒

你的蜜語

你的甜言

在我的死水里不起波瀾

百靈的婉轉

夜鶯的呢喃

不是鸚鵡的人言

讓一切隨緣！

有沒有拒絕別人表白的詩詞啊？

你好

滄海月明珠有淚，藍田日暖玉生煙。

此情可待成追憶，只是當時已惘然。

還君明珠雙淚垂，恨不相逢未嫁時

落花有意，流水無情。

恨不相逢未嫁時

不過我勸你最好不要太委婉，不然對方比你直說受的打擊更打。

有不委婉的：

可以說你還沒有考慮這件事情，再說父母也不一定同意。

現在以事業為重。

我們其實并不是很適合，我喜歡的人不是你。

干脆一點：：

我們沒有可能，你死了那條心把

當你學會拒絕別人，學會以牙還牙時，他們反而會尊重你 甚至敬畏你。我終于相信了那句話無情一點并沒有錯

學會拒絕，這句話是說，適當的拒絕，學會以牙還牙，這并不是一件好事，你所說的尊重，只是疏遠，你所說的敬畏，可能只是你的錯覺，任何事情不要太過，太過的話可能有一天，你需要幫助的時候那些你所謂尊重你敬畏你的沒有任何的人拉你一吧，人應該學會，以德報德，以恩報恩，以牙還牙就算了吧

當你學會拒絕別人，學會以牙還牙時，他們反而會尊重你， 甚至敬畏你。我終于相信了那句話：無情一點并沒有錯… …

我就想問你這句話什么意思？

怎樣委婉的拒絕別人對你提出的要求

這個問題不是一概而論的，這種問題我也是經常的遇見，但是要看對方是什么人，還有他提得什么要求，比如，四川抗震救災，我沒什么特別的能力，也沒錢，但我還是從各方面做一點自己能做的事，要是有人想占你的便宜，你能滿足他，但是對這種貪小便宜的人要意正言辭的回絕拒絕的藝術 「拒絕」是一種藝術，當別人對你有所希求而你辦不到時，你不得不拒絕他。拒絕是很難堪的，不得已要拒絕的時候，我建議大家有一些拒絕的藝術： 一、不要立刻就拒絕：立刻拒絕，會讓人覺得你是一個冷漠無情的人，甚至覺得你對他有成見。 二、不要輕易地拒絕：有時候輕易地拒絕別人，會失去許多幫助別人，獲得友誼的機會。 三、不要盛怒下拒絕：盛怒之下拒絕別人，容易在語言上傷害別人，讓人覺得你一點同情心都沒有。 四、不要隨便地拒絕：太隨便地拒絕，別人會覺得你并不重視他，容易造成反感。 五、不要無情地拒絕：無情地拒絕就是表情冷漠，語氣嚴峻，毫無通融的余地，會令人很難堪，甚至反目成仇。 六、不要傲慢地拒絕：一個盛氣凌人、態度傲慢不恭的人，任誰也不會喜歡親近他。何況當他有求于你，而你以傲慢的態度拒絕，別人更是不能接受。 七、要能婉轉地拒絕：真正有不得已的苦衷時，如能委婉地說明，以婉轉的態度拒絕，別人還是會感動于你的誠懇。 八、要有笑容的拒絕：拒絕的時候，要能面帶微笑，態度要莊重，讓別人感受到你對他的尊重、禮貌，就算被你拒絕了，也能欣然接受。 九、要有代替的拒絕：你跟我要求的這一點我幫不上忙，我用另外一個方法來幫助你，這樣一來，他還是會很感謝你的。 十、要有出路的拒絕：拒絕的同時，如果能提供其它的方法，幫他想出另外一條出路，實際上還是幫了他的忙。 十一、要有幫助的拒絕：也就是說你雖然拒絕了，但卻在其它方面給他一些幫助，這是一種慈悲而有智能的拒絕。 所以，拒絕要有藝術，要能： 一、不要立刻就拒絕。 二、不要輕易地拒絕。 三、不要盛怒下拒絕。 四、不要隨便地拒絕。 五、不要無情地拒絕。 六、不要傲慢地拒絕。 七、要能婉轉地拒絕。 八、要有笑容的拒絕。 九、要有代替的拒絕。 十、要有出路的拒絕。 十一、要有幫助的拒絕。 不用開口法：有時開口拒絕對方訑不是件容易的事，往往在心中演練N次該怎幺說，一旦面對對方又下不了決心，總是無法啟齒。這個時候，肢體語言就派上用場了。一般而言，搖頭代表否定，別人一看你搖頭，就會明白你的意思，之后你就不用再多說了，面對推銷員時，這是最好的方法。另外，微笑中斷也是一種掩體的暗示，當面對笑容的談話，突然中斷笑容，便暗示著無法認同和拒絕。類似的肢體語言包括，采取身體傾斜的姿勢，目光游移不定、頻頻看表，心不在焉......但切忌傷了對方自尊心。 一拖再拖法：如果已經承諾的事，還一拖再拖是不智的，這里的一拖再拖法指的是--暫不給予答復，也就是說，當對方提出要求是你遲遲沒有答應，只是一再表示要研究研究或考慮考慮，那幺聰明的對方馬上就能了解你是不太愿意答應的。其實，有能力幫助他人不是一件壞事，當別人拜托你為他分擔事情的時候，表示他對你的信任，只是自己由于某些理由無法相助罷了。但無論如何，仍要以謙虛的態度，別急著拒絕對方，仔細聽完對方的要求后，如果真的沒法幫忙，也別忘了說聲"非常抱歉"。 人生在世，不論地位高低，身份貴*，總會碰到一些求人的事。因此，作為求人的一方就難免會遭遇拒絕。當然，對于拒絕也不能一概而論，也要一分為二，具體問題作具體分析。筆者以為，拒絕也應分為幾種情形：一種是直截了當地拒絕。被求者不加掩飾，直接告訴對方所求之事不能辦，干脆利落，不拖泥帶水。再一種是曲來繞去地拒絕，這就是說被求者礙于面子，不便直接回絕求人者，就先繞一個大彎子，將所求之事先應承下來，而實際上又未作明確地承諾，抑或說早已暗示此事根本就辦不成。還有一種是無奈地拒絕，是被求者對人所求之事，想應承有難處，不應承又不好直言相告，于是就采取一種暫時拖延的迂回方式。三種拒絕方式之外還有沒有第四種、第五種？筆者雖沒作深入研究，但自認為還是應該有的，原因生活是無窮盡的，而拒絕的方式也是講究藝術的。 如何拒絕他人？在什幺情況下可以拒絕別人？怎樣做才能使自己不做違心的事，而又不影響友誼呢？拒絕的藝術，這的確是人際交往中的一個至關重要的問題。一般來說下列情況應考慮拒絕： 【第1句】：違背自己做人的原則。 【第2句】：不符合自己的興趣愛好。 【第3句】：違背自己的價值觀念。 【第4句】：可能陷入關系網。 【第5句】：有損自己的人格。 【第6句】：助長虛榮心。 【第7句】：庸俗的交易。 【第8句】：違法犯罪的行為。 習慣于中庸之道的中國人，在拒絕別人時很容易發生一些心理障礙，這是傳統觀念的影響，同時，也與當今社會某些從眾心理有關。不敢和不善于拒絕別人的人，實際往往得戴著“假面具”生活，活得很累，而又丟失了自我，事后常常后悔不迭；但又因為難于擺脫這種“無力拒絕癥”，而自責、自卑。其實，學會拒絕的藝術并不困難，下面這些方法是常用的： 謝絕法：對不起，謝謝，這樣做可能不合適。 婉拒法：哦，是這樣，可是我還沒有想好，考慮一下再說吧。 不卑不亢發：哦，我明白了，可是你最好找對這件事更感興趣的人吧，好嗎？ 幽默法：啊！對不起，今天我還有事，只好當逃兵了。 無言法：運用擺手，搖頭，聳肩，皺眉，轉身等身體語言和否定的表情來表示自己拒絕的態度。 緩沖法：哦，我再和朋友商量一下，你也再想想，過幾天再決定好嗎？ 回避法：今天咱們先不談這個，還是說說你關心的另一件事吧…… 嚴辭拒絕法：這可不行，我已經想好了，你不用再費口舌了！ 補償法：真對不起，這件事我實在愛莫能助了，不過，我可幫你做另一件事！ 借力法：你問問他，他可以作證，我從來干不了這種事！ 自護法：你為我想想，我怎幺能去做沒把握的事？你讓我出洋相啊。 人際之間，若能凡事多為他人著想，多給別人留一些余地、一些包容、一些方便、少一份拒絕、少一點難堪，必能贏得別人的愛護。反之，一個人如果總是輕易的拒絕一些因緣、機會，久而久之自然就會失去一切。因此，做人不要輕易拒絕別人，而要能隨順因緣，如此必能擁有更多學習、成長的機會。 不輕易拒絕別人，肯給別人多一些因緣，自己會獲益更多！ 如何向同事說不！ 上班族在工作中，總要面對著同事、客戶與主管許多要求。有時礙于公司規定或是工作負荷，必須拒絕。 沒有人喜歡被拒絕。因此拒絕時先不要急切、直接地表達自己的立場與處境。輕則影響 蟮暮獻饔胂啻Γ 卦蛉萌司醯媚悴還淮蠓健? 降低拒絕產生的負面效應，需要溝通技巧。更要秉持著「理直氣和」原則，不傷對方自尊，又能婉轉拒絕。 先傾聽、再說「不」 當你的同僚或客戶向你提出要求時，他們心中通常也會有某些困擾或擔憂。 拒絕之前先要傾聽。比較好的說法是，請對方把處境與需要，講得更清楚一些，自己才知道如何幫他。接著表示你了解他的難處，若是你易地而處，也一定會如此。 傾聽有好幾個意義。傾聽能讓對方先有被尊重的感覺，在你婉轉表明自己拒絕的立場時，也比較能避免傷害他的感覺，或讓人覺得你在應付。 如果你的拒絕是因為工作負荷過重，傾聽可以讓你清楚地界定，對方的要求是不是你份內的工作，而且是包含在自己目前重點工作范圍內。 甚至聽了他的意見，你會發現協助他，有助于提升重要能力與經驗。這時候在兼顧目前工作原則下，犧牲一點自己的休閑時間來協助對方，對自己的生涯絕對有幫助。 委婉表達拒絕 傾聽的另一個好處是，你雖然拒絕他，卻可以針對他的情況，建議如何取得適當的支持。若是能提出有效的建議或替代方案，對方一樣會感激你。甚至在你的指引下找到更適當的支持，反而事倍功半。 當你開始說不的時候，態度必須是溫和而堅定的。好比同樣是藥丸，外面裹上糖衣的藥，就比較讓人容易入口。同樣地，委婉表達拒絕，也比直接說「不」，讓人容易接受。 例如當對方的要求是不合于公司或部門規定時，就委婉地表達自己的權限。在自己工作已經排滿而愛莫能助的前提下，就讓他清楚自己工作的優先順位，如果耽誤工作，會對公司與自己產生的沖擊。 對方若是因為你的拒絕，表現出憤怒態度或威脅時，不需要立刻回應，多用同理心來緩和他的不滿與挫折。 多一些關懷與彈性 拒絕時除了可以提出替代建議，隔一段時間還要主動關心對方情況。 有時候拒絕是一個漫長的過程，對方會不定時提出同樣的要求。若能化被動為主動地關懷對方，并讓對方了解自己的苦衷與立場，可以減少拒絕的尷尬與影響。當雙方的情況都改善了，就有可能滿足對方的要求。 對于業務人員，例如保險業者面對顧客要求，自己卻無法配合時，這種主動的技巧更是重要。 上述的拒絕的過程中，除了技巧，更需要發自內心的耐性與關懷。若只是敷衍了事，對方其實都看得到。這樣子有時更讓人覺得你不是個誠懇的人，對人際關系傷害更大。